js一个月后破戒了

这一个月真是非常难熬，心慌心悸气短，间歇性背后发凉，脑袋胡思乱想，强烈的悲观和抑郁，有过自杀的念头，然后伴有严重失眠（整晚都睡不着的那种）。破戒之后的几天，精神意外的好了，心跳逐渐平稳，睡眠也有所改善，甚至还中午还可以午睡。但好景不长，破戒至今约25天，症状逐渐复发，现在又失眠严重，太痛苦了。本人有8年sy史，今年22岁，还有恢复的可能吗？好绝望啊

有老哥帮帮我吗，我还年轻，还想买车买房啊

追求完美会给自己增加很大的压力，因为几乎没有人可以一次性戒除。戒色是一场马拉松，必须坚持到底，哪怕路是碰到许多挫折，那怕上一秒犯错，下一秒继续努力。慢慢的，量变会形成质变，欲望会越来越淡泊。调整一下心态，加油吧兄弟

戒断反应，兄弟继续学习观心断念，很重要，断念是核心。

只要戒，就能恢复

好好调整心态，继续努力，加油

你最好平时找些娱乐活动，坚持戒色后，情绪悲观，出现失眠，这种情况只是一时的，是戒断反应，不用焦虑。过一段时间，自然就会恢复的。

破戒带来的很明显是虚假的“恢复”，它的本质就是残害身体。
戒色后的反应是戒断反应，每个人戒色后都会出现的，好好养生就过去了。希望学习戒为良药，上面说过的

调整好自己的心态，重拾js信心，避免再继续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受感谢失败，可以指出你的问题，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、贪婪、嫉妒、懒惰等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头，都得要断除。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

兄弟可以恢复的，恢复的前提是戒掉邪淫，戒色要正确方法不能单靠意志强戒这样很难戒掉的，可以加我免费给你分享戒色方法一起努力戒掉邪淫