yy了怎么办啊

早上下班了  七点半左右   回来洗个照就睡觉了  大概九点多就遗了  裸睡的

遗了不算破戒，是满则溢，不用担心

加油师兄 请师兄继续保持好警惕性 万万不可强戒 强戒必定破戒 戒色的每一天都不要离开戒为良药 学习提高觉悟 觉悟降服心魔师兄

这几天注意休养，不要太累，不要吃太多，尤其是晚上，要少吃早吃。睡前别喝水，yj后如果处理不好容易连续遗精

每天都有看

我觉得是熬夜身体虚，所以遗精。如果睡前明显觉得劳累，虚弱那比较大概率遗精的

意淫来了要马上觉察断掉意淫，不然放任意淫的话是很容易导致破戒的，戒为良药一定要多学习，断念口诀每天要多念，加油兄弟

平时可以多做固肾功或者飞鸟式巩固肾气

戒为良药里面导致遗精因素有裸睡，被子太暖、熬夜。你好像全占了。

被子太暖，睡觉可以把脚掌伸出去。