抖音以删除，擦边游戏删除

加油

嗯嗯，好样的！我也在努力做到少玩手机。我给自己的目标是每天坚持做到不看手机上任何与视频有关的东西，手机只用来干两件事，一是通讯，二是上戒色吧帮助和估计戒友。在执行上虽然有时还是存在一些不坚定，但和以前相比，已经好了很多。我相信，只要我愿意，就一定能做到！加油，兄弟，我们一起好好努力！

加油

加油！
把看抖音玩游戏的时间用来学习戒色知识