今天又破了。。。

第一次戒了140多天，第二次戒了一个月多，第三次戒了两三个月，第四次戒了120多天，现在第五次戒了35天，纯纯的戒油子，我还好，从不遗精

别再伤害自己了，我整天被精索静脉曲张，腰疼，尿频折磨的要死

首先自己要好好的反思总结原因，然后就是要吸取破戒的经验教训，这样你之后才能越戒越好。破戒不可怕，可怕的是不学习和中断学习，那样你还是会继续出现破戒的，因为你的觉悟水平不会得到提升，加油！

看黄破，如果这点做不到，谈何的戒色，更何况戒色路上的其他挑战

总结经验教训，只有你自己知道，你破戒前都做了什么，什么原因破戒，只有你自己才能分析并改正错误。多看戒色文章，加油