有破戒了！

每次心烦意乱的时候就会破戒，好烦躁，友友们，有什么方法吗。

加强断念修心

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

问好这位戒友，多看这方面的书籍，还有就是要学会观心断念，多念断念口诀，你破戒就是因为你听从了破戒的念头，你现在就是要提高你察觉念头的能力，在出现破戒的念头时，要及时察觉消灭他。

观心断念

可以转化自己的情绪，在心烦意乱的时候可以想一些美好的，开心的事情，在戒为良药中也写过，你这是情绪破戒，多学习，解答疑惑，加油吧

记住sy并不会让你高兴，只会让你更痛苦

换一种发泄方式，坚持戒s，等肾气恢复了你会发现情绪也会变得稳定许多