求助大家想办法

普通大学生，怎么说呢，平时有手的习惯，最主要的是，日常老是有色的想法，一躺床上就有这种想法，接受一点不良信息就会想入非非。

建议下载戒学书院，学习《戒为良药》

加油加油

戒色就是要断除脑中的YY
你每天脑子里想的是什么？
如果你脑子里想的都是色情信息，你觉得你戒色能成功吗？
如果你脑子里想的都是戒色知识，你觉得你戒色能成功吗？
所以戒色就是要用戒色知识替换掉脑中的黄毒。
并在此基础上做到外避内断（外部的诱惑断开视线，不看第二眼，不做联想；内部断掉自己的YY）

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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初期的话，你对于念头的抵抗能力比较弱，就要尽量避免坐下和躺床上，如果没事的话就最好走走，脑子里还经常有这种想法，说明你的断念能力还是有待提高的，看看戒为良药吧

兄弟，千万要戒掉，男人要成大事必须戒色。把注意力转移到学习上，多出去走走。我就是大三大四才开始SY，才两年就丑了很多，另外熬夜也要戒了。加油！

多忏悔 ，多孝顺关心父母，大力行善事，比如去贴戒邪淫不干胶，善事做多了，欲望会越来越少，正气会越来越足的，抵抗力也增强

常常放生！

戴锁吧，然后钥匙交给别人保管