戒了七天然后遗精了

发表于 2023-1-14 22:35:51

各位师兄们，我戒了七天就开始遗精了，这正常嘛，我该怎么办，每天都有学习戒色文章，晚上还会跑步，但还是遗精了，求各位指点

发表于 2023-1-14 22:36:38

频繁遗精可以做固肾功，运动要适量，大汗对身体恢复不好

发表于 2023-1-14 22:37:09

一月三次不要紧，超三次就不行，虽说三次没事，但是越少越好，

发表于 2023-1-14 22:38:07

一个月遗精三次以内，很正常；睡前做做固肾功

发表于 2023-1-14 22:38:50

建议早起晨跑加油师兄
”戒了七天然后遗精了

发表于 2023-1-14 22:39:10

遗精不算破戒但是遗精后是破戒的高峰期身体会重新回到虚则亢的状态欲望被重新唤醒这时如果不注意保持警惕性是极易破戒的师兄

发表于 2023-1-14 22:39:16

上面说的对，遗后，你要注意学习，避免破戒
然后我觉得刚戒七天就遗，问题不大，但是确实好像时间短了些，
我建议你看看飞翔总结的遗的那些原因，尽量避免，
然后我个人建议，有两个点一定注意，很容易导致遗，
一个是晚上睡觉裤子一定不能紧，需要比较宽松
第二是睡觉一定不能为了舒服，盖的过于厚的被子，太暖就容易遗。需要适合的温度。