戒了但没有完全戒，老司机来带带路-19天的萌新

老司机不想看过程直接跳到最后，指点一下萌新。
十九天了，11月22号断了一次。到好像已经没有那种世俗的欲望了。
今年三十一，好像是从前年开始出现白头发，虽然增的不多，但是两三年下来也已经很明显的白发占比快到五分之一了，其实自己也蛮清楚原因的。色带来的肾气不足。但是真的忍不住，有女伴的时候即时每天做，仍然时不时的忍不住做点手工活，有时候多的时候一天三四次。因为新的影片每天上架，链接又不舍得删。就像别人刷抖音一样。时常就刷一下，可能一下刷到很好看的就跑去做个手工。最近中医的好友又给开了药，聊了一下，这个情况还是可以恢复黑发的。然后自己看书也努力提升自己的思维，那天小破站刷到一个视频。突然感觉就悟了。所以就开始了，戒欲的过程。

这一个周已经感觉不到以前的诱惑了，即使链接依然在手机上，甚至手机上还有四五部。但已经越发不那么在意了。

人应该对自己有一定的控制力，克己私欲应该是想成功最起码的吧。如今虽然不说自己多高尚，但是感觉自己的心里是很认可自己的行为的。

上周有个妹子喊我，我知道他想干啥也没有去。前天还跟一个喜欢看书的妹妹去咖啡馆看了一个半小时书。也没有生邪念。只感觉与人相识是一种很快乐幸福的事。而且还遇到了我人生中最重要，前世缘未完，今世再续的二弟。感觉自己也已经变得纯粹一些了。一切都好起来了，感谢改变，也希望大家都努力越来越好。

也希望头发早日恢复黑色。

禁欲一周之后开始，小便的时候偶尔有精液溢出。到现在也偶尔发生，这个有什么办法吗，老司机们指导一下

建议下载戒学书院，学习戒为良药

可以做一下固肾功，刚开始欲望休眠期，戒色相对简单，之后就有各种考验了。
建议多学习精品帖，必须删除一切黄源。

你这个应该去看看，禁欲后开始的属于戒断反应在等一周看看会不会减弱

你那个问题，我觉得要不你直接咨询一些老中医吧，我觉得他们好像比较懂，
另外我看了你写的全文，我有几点建议，希望你可以接纳，
1，你手机里那些，我建议你全部删除，甚至擦边的也删除
2，我建议你现在开始每天来这里看一小时的精品贴或者戒为良药
因为我觉得你不是真的戒掉了，不贪了，而是你现在处于欲望休眠期，戒这个都有欲望休眠期，休眠期内，无贪无痴，心态平和
但是休眠期后面就是破戒高峰期，到了那个阶段，可能一个擦边图就破了。。。