一个人太容易破了，怎么办，难道每天不睡觉么？

只要一个人睡觉就收不住心！！现在因为疫情原因驻厂和同事挤一间房里反而对戒色挺大帮助的！！但这样的子终究不是办法，因为以后肯定还是会单独睡觉，想想又会因收不住心破戒而后悔不已，哎，有没有可行的办法让独居的人能控制住自己的内心，有成功的师兄请进！

我一放回去肯定就是打游戏然后看片sy，控制不住自己，逃不脱这样的怪圈，现在挺好的，在厂里虽然也没什么事因为是工作原因，但至少不会做消遣自己的事！

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持学习，加油

加油加油

多学习，多反思，提高悟性，远离黄源，最好短视频也卸载了，

觉悟和定力的提升非一日之功，但是要明确，唯有觉悟上来了才能降服邪念，也要认识到坚持学习戒色文章勤加落实是提高觉悟的唯一途径，这段时间必须加强戒色文章的学习，给自己按照学到的重点，制定一个可供落实的日课，坚持下去，慢慢觉悟上来了，独处也不怕了，要认识到学会观心断念这个戒色核心，多学习相关的文章，勤加练习，慢慢就学会断念了，加油

慢慢来，观察自己!急不来的!最好的办法就是身临其境，一次又一次地观察自己，磨炼自己。

谨慎独处，独处时可以看看贴吧戒色学习。培养兴趣，合理运用时间。

还是要多学习的，百度下载个   戒学书院APP 在这里面学习没有广告。戒色文章种类齐全

谨慎