戒了50天呜呜呜

想想之前破戒后的悔恨，空虚，明白自己为了什么而戒，现在就要轻易放弃了吗，破戒后又会掉入怪圈，恶性循环

断念一定要快啊，不要犹豫，不要去强戒，强戒是一定戒不掉的，一定要学会观心断念，好好看看《戒为良药》，特别是关于观心断念方面的内容，一起加油！

断念，避免一个人独处，多出去走走，加油

加强断念，避免独处，加强学习。

坚持学习提高警惕加油！