戒色第7天，昨晚梦遗了

好像做了h梦，梦的过程很短，但就是控制不住，怎么办，怎么控制梦遗。

放生，念念地藏经（拼多多买），练习断念，百度搜飞翔老师的戒为良药学习，多来帮助吧友加油

吉祥卧，别劳累，衣服穿宽松一点，晚饭少吃一点，被子薄一点，没事的

多学习文章来净化思想

多做固肾功

遗精因素有很多，控制遗精频率对恢复十分重要，平时多做固肾功，睡觉用吉祥卧。

加油

固肾功

如果很严重的话还是吃点中药吧，有效果的，找个有名望的中医。

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！