兄弟们请问怎么戒色

连续破戒三天了怎么办啊，现在浑身无力，腰膝疼痛还要

可以看看吧里精品贴，学习戒sy的方法经验，或者下载《戒为良药》，里面有系统性戒色知识，认真看一遍，绝对可以戒掉sy，加油

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严格落实戒色十规，加油！

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

加油

你一定要克制住自己的念头，默念口诀:念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无。
一定不要在床上待着，那样只会增加你的邪念，记住  人性胜过兽性。
戒了之后的每一天都比那短暂的快感值得感恩。
加油，要相信自己，要记住还有人关心并相信着你。
人性定胜过兽性。

多看书本远手机，多做善事少看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

坚持每天学习戒色文章，做笔记。建议好好读戒为良药这本书

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