最近看黄连续破戒，浑身乏力

一定要再次下决心，一定要突破这个怪圈啊。多学习，学不进去就看视频，看不进去就听。不要让自己懈怠，不然戒色状态会越来越差的

楼主您好！好好分析一下为什么会去看，到底是生活太空虚无聊看太多擦边，还是情绪管理没做好，还是贪恋心太重，饮食大鱼大肉，或者生活习惯差！然后把恶习一一纠正！你的正念起来了，知道要尊重女性了，自然xie念无法吸引到你！jiese要下很大决心，彻底远离一切黄源，一切擦边图片和文字，还有游戏和短视频等擦边很多的更要卸载！这点做不到，万难戒除！然后最重要的是jiese要把握本质，即不断行善去恶，行孝行善，学习善知识，积累正念去除脑海中的xie念！正念越足，xie的想法越无法引起你的兴趣，你的生活也会越来越快乐！到时无需任何方法，xie的想法都无法升起，正如xie的心生不出正念一般！楼主加油！祝早日戒除xy恶习，恢复身心健康！

好好反思破戒的原因，你已经陷入了看h的坑里了，这个坑大多数人都有，很难爬出来，想要爬出来就必须提高觉悟，提高定力，想想看h到底是为了什么，除了破戒还用什么用，真的点用没有，看h也是很容易上瘾的就跟戒手一样，你要把看h比戒手还难戒的东西，一步一步来，先养成不看h的习惯，坚持几天是几天，然后去看戒色文章，看看有什么好方法能够降伏心魔，克制欲望

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

坚持戒色下去，一起加油

建议下载戒学书院，学习戒为良药

所以呢，做了蠢事，就想寻求安慰还是什么，这么废物？还不去改变，

没有别的事情做吗？  转移下注意力，想象一下症状带来的困扰， 然后不要等到伤到神经了才后悔！

每天学习戒色文章练习断念加油。戒色养生修心是根本