求师兄们骂我

戒了半个月，好不容易有点精气神，又疯狂破戒4次

戒色要学会控制念头！真正懂得修心，才有望戒除SY恶习，否则只是在外围打转，还没真正入门。有的戒友会靠转移注意力和充实生活来戒色，在学会修心之前，基本都是这样做的，这是治标不治本的方法，关键还是在于修心，因为心是根本，是念头导致了行为，所以必须在根本上下手，这样才能真正戒除。
脑控制手，是脑海中的念头导致了SY的行为，所以必须要学会修心，对治YY。修心不到位肯定是不行的，很多戒友屡戒屡败，一方面对境实战太差，看到诱惑就盯着看，不知避开，对境是很大的考验，一定要学会避开！菩萨见欲，如避火坑！在这个色情泛滥的时代，一定要谨慎上网，管住自己的视线。另外一方面就是断念不行，念头上头时，无法立刻断除，这样很容易就会失去控制。
要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。

阿弥陀佛

这个怪圈很强大，你可能已经是惯性了，腻好好忏悔，回忆你做的错事，破戒还要反思是什么原因引起的

念诵观世音心菩萨心咒可以快速的戒掉邪淫手淫，如果需要帮助的话您可以加我微信：Liang198539

加油

把破戒原因总结到日记本上，下次不要犯同样的错误，慢慢觉悟上去天数也上去了

加油

加油 总结经验 从头再来

非要等症状来了你才回头么。破了内心感觉不到空虚么。想想家人看看身边同事朋友结婚生孩子有自己事业美好的家庭。自己呢天天做这些见不得人的事。每次破的时候想想。