探讨戒色经验，欢迎各位前辈朋友踊跃发言，给予指教

为什么我现在总是感觉像是被戒色束缚住了，感觉心理出了问题，比如想什么都会想到色上边，发生一件事就和戒色联系到一起，反而加重了自己对色的印象。感觉整天活的好累，如果慢慢调节这种情况，不大在意了，时间稍微久些，又破戒了，不知道怎么去调整这种状态。

让心态好起来就行了，多行善，不断恢复身体。恒常修心，从而以德戒色，让正气内存，邪不可干。逐渐就能解开戒色的束缚。

专注起来做点事~~


比如运动或是其余一些积极有益的活动！！！


一定要充实起来  不要荒废！

我觉得刚开始戒色，没有掌握断念的能力，没有摸清戒色的规律，心理没有安全感总悬着。
关键是练习断念口诀十分钟，手机上远离诱惑，生活中远离诱惑，及时断念基本就稳了。剩下的时间去学习，看书，锻炼，正常社交，这才是真正的生活，戒色是为他服务的。

戒色最基本的要求：坚持每天学习戒色知识
戒色知识看多了，就不会啥都往色上想了

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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初期是这样的  邪淫之念存在大脑太久了  下意识就会联想 好好戒才是出路 要不然 碌碌无为 做不了男子汉大丈夫

把戒色，断念想像成为你的被动技能，邪淫不出现时不会出现，减轻过度注意。

戒色是自然而然的，不是天天死盯，坚持学习日课，戒色文章，然后该生活生活该学习工作就去努力，并不是生命时间全是戒色呀！

多去种树，然后配合拔杂草，慢慢才能长成茂密的森林。种树就是找到新的方向去努力行动，拔草就是戒除邪淫。你去衡量两者的关系。