戒s行善三百天后，天降好姻缘，一路走来，越来越好

2015年的我，26岁，xieyin15年，这个时候严重的感冒和鼻炎经常找上我，当时并不知道这是很严重的并发症，其实这个时候我已经有了心肌炎，我并不知道这玩意儿会给以后的我造成那么大的困扰。

在投资最失败的时候，一天亏损了2W，而且资金在不断的减少。
在没日没夜的熬夜后，并且配合着*片，撸*，意y，身体终于来了猛烈的反应，在白天工作时，类似心脏的肌肉跳动非常不均匀，而且类似心肌梗塞的情况频繁发作，并且会满头大汗。最后实在担心便去医院做了个检查，诊断结果心肌炎，住院5天。


出院后，我依旧没有认识到严重性，脚踏两条船和两个女孩子交往，大量的意y和女性接触，我感觉我的身体越来越吃不消，弯腰洗两支袜子都腰酸。
后来通过搜索关键字提高记忆力，找到了戒s文章，在浏览一会儿后果断关掉了。
之后一个很好的朋友带我去gui混，很尴尬，秒she。

上图戒除后的两百天。
强调一下，我依旧坚持每天晨跑和夜跑，并且配合着大量的深蹲。配合着放（sheng生）和行善，坚持了三个月没有遗j。（虽然当时也不信Fo，但是贴吧的精品都很强调放（sheng生）和行善，我就照部就搬。）
大概戒除后的三百多天后，经楼上邻居认识当时的女朋友，现在的老婆。


交往一年后成婚。得女儿一枚，现在正健康成长。


好了，接下来重点来了：

我通过一年加倍的付出，晨跑，夜跑，一年没间断过，早上配合着养生粥，黑豆，黑米，芡实，山药，黑芝麻，打豆浆喝，小米红枣粥，或者山药粥，换着花样来，所有戒除恢复的方法很多，并且大同小异，选择合适自己的几种坚持下来，日复一日，年复一年即可。
顺便提一下中医，真是感慨现在的中医，满大街的庸医，大家在选择中医的时候，一定要睁大眼睛，那些把脉还不够一分钟就开始开药的中医，不看也罢。
中医书籍里强调大夫在单手把脉时，时长要控制在90秒左右，再把另外一支手，90秒才能清楚的感觉到脉象的变化。
中医书籍里也强调，中医望闻听切，不看到本人不开药，那些网络卖药的（尤其是中药），很多很多是骗子。
最后，选择适合自己戒除的方式，选择适合自己的养生方式，坚持下去，不要放弃，不要轻易离开功课，多多行善。远离负能量的地方，避免独处，避免无聊，尽量开着卧室门睡觉。

祝大家好运。

以上内容为2019年3月份左右发表。
当时因为我添加了一些敏感信息，帖子被删除，现在因为受几位师-兄教诲，现在回来更新一些重点内容。
首先新人无需质疑先坚持节欲修心，修心里面太广，简单的说，戒意y的同时要培养正气和行善，光是修心是远远不行的，渺小的我们永远没有办法打赢xieyin，但是可以无限制的压制xieyin，每到夜深人静或者深入睡眠时，xieyin一定会出现在我们的潜意识里，以黄梦或者心魔的方式各种出现。能抵御心魔和xieyin的出现只能靠强大的内心正气和内心善气。
培养正气，改变命运的方式很多，放生、行善、孝顺最为直接和简单。然后就是学Fo功课和礼拜运动。

重点：
新人一定要坚持行善，小拜忏悔，避免独处，最好开着卧室门睡觉，少看美女大腿和臀部，正视眼睛。
新人一定要坚持行善，小拜忏悔，避免独处，最好开着卧室门睡觉，少看美女大腿和臀部，正视眼睛。
新人一定要坚持行善，小拜忏悔，避免独处，最好开着卧室门睡觉，少看美女大腿和臀部，正视眼睛。
好的，坚持三个月运动（后来是小礼拜，没有跑步）后，包括禁欲修心，这个时候身体开始量变！！！
这个节点重点看：
这个时候就要开始养脾胃，养肾，养生，养睡眠。
这个阶段包括以后都避免大汗运动，这个阶段包括以后都避免大汗运动，这个阶段包括以后都避免大汗运动。
小礼拜为养生运动，早晚坚持，同时忏悔。到微微出汗就停下来。
我来用自己的经历说明一下里面的大概原理，开始大量运动后，身体会发热，会以流汗方式来警告我们运动量过了，好的，西医不是强调流汗排毒嘛？！不是鼓励多运动多流汗多排毒!!
我信了你个西医的鬼，你个糟老头子坏的很。
汗液是身体里津液的一种，里面包含了太多对身体有益的成分，这些成分最好少量排出。
还有，在坚持礼拜后，会发现晚上睡眠好了，但是梦境非常多，非常真实，而且天马行空。你以为这些睡眠好，切实中医里有qi强调，有梦的睡眠是最糟糕的，精气不入肾，反而在脑部挥发了。在学习养生后，才明白，最好的睡眠是一觉到天亮，无梦无夜尿，这种睡眠会让人倍爽。请问各位看官，你们是不是很久没有这样的睡眠了？？？

为什么运动流汗后，会经常多梦睡眠？？？
中医里有说，万物可分阴阳，相克相生，相平衡。汗液代表着阴，你把大量的津液排出体外，有没有足够的阴去平衡下体的阳，导致上焦下湿，这种情况下，容易多梦，容易失眠。
好的，现在说重点，因为有了前面三个月的运动垫底，估计戒色也小有成就，这个时候，就应该减少运动，减少出汗，培养良好的睡眠为主。当睡眠良好，身体恢复进程会大大提高，很多老戒友都没有认识到这一点。
中医里最为逆天的手法，引火归元，讲的是将精气引入肾里。我觉得大家应该搜搜引火归元的手法，排出用中药，八段锦金鸡独立，跪地法，还有吃归元都可以引火归元。
重点————————金鸡独立，跪地，可以百度关键字。重点————————金鸡独立，跪地，可以百度关键字。重点————————金鸡独立，跪地，可以百度关键字。
睡眠谈完后，我们接着谈饮食，饮食里面包含了很多养生学问，戒者大多脾胃虚寒消化不好，一般都是拉肚子或者不成型，印祖主张吃素，吃素在修心过程中非常重要，吃素可以减少脾胃的消耗和肾的负担，所以建议大家多吃素，吃素欲望小，最好晚上不吃或者少吃，饮食增加欲望。
好的，至于饮食养生的重点全放在小米上面，小米属性微寒，但是就是对脾胃好，大家没必要去搜吃什么对脾胃好，每个人的脾胃伤害程度不一样，所以没有办法精准的提示到，但是早晚喝小米粥对身体真的非常补，小米具有养胃安神的作用，所以晚上喝小米粥可以辅助睡眠。当然单一小米没有大米里包含的气血营养，所以我个人建议，小米和大米一起熬粥。
重点-----------------------小米加大米熬粥。重点-----------------------小米加大米熬粥。重点-----------------------小米加大米熬粥。
最后讲讲正气培养，行善四种最简单的方式：
1、放（sheng生）吃素；2、孝顺；3、慈善公益活动（勇猛行善）4、劝人戒色。

这点我后续再开一篇帖子讲讲我坚持放（sheng生）后，来了很多福报，包括婚姻，事业，以及友情。我相信后面把我这段时间放（sheng生）后的福报列举出来会更精彩。

顶！！！