js两周了，为什么失眠很厉害

这几天加上失眠，有点精神状态不好，甚至不如js以前了，我要怎么办，好迷茫。

戒色恢复的路上也会有症状的反复，如天冷受到影响等，这都是正常的，戒色保精，积精全神，坚持戒配合养生会恢复的，加油

可能戒断反应，戒烟戒酒都有，因为这是上瘾行为，戒除总会有各种困难，坚持过去就是柳暗花明

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

睡不着是个很普遍的现象，一般是气血不足，肾阴虚。可以去医院看看，或者去药店问问，应该买些安神补血的药会有改善。坚持戒下去睡眠问题会消失，并且睡眠质量会变好的

说明你伤的很重了，小心神经衰弱，不要再熬夜，也不要做一些刺激神经的事了

保持早睡早起，白天尽量不要睡觉，坚持下去，会越来越好！

可以再观察一段时间，
如果连续一个月都是失眠
先去正规医院，看中医
如果没有效果
看看我主页的公益贴《戒断反应的中医分析》。
能帮到你

当你迷茫的时候要记住，你很有可能只看到表象，没有看清楚本质。
表象是：我们需要戒色
本质是：我们的人性有问题。好吃懒做，贪婪，不思进取，不够勤奋，得过且过，虚伪，负能量。看不清自己
       我们必须从自己本性入手。树立一个目标，开始行动。提升自己的价值。早睡早起，健康饮食，良好的社交。孝顺父母，积德行善。我们努力就可以得到财富爱情和友情。
        如果只学戒色文章，不从人性入手。做再多戒色功课。我们还是不思进取，贪婪懒惰。戒色一定失败。
       为什么迷茫？是因为我们只看到表象，没看到本质。从本质入手，蛇打七寸，一打一个准。
      当你有了人生的目标，为自己的价值而努力，你会感觉快乐。你通过读书，解开困扰10几年的心结，会开心。通过孝顺父母，积德行善，得到满足。提升自己可以获得更大的财富，收货爱情和挚友。在我们的世界里，我们自己就是人生赢家。
         这个时候，你还会觉得戒色很难吗？
戒色不难，
难得是：认清现状之后去改变。
难得是：克服懒惰，变得勤奋
难得是：改变浮躁的心态
难得是：克服苦逼幻想
难得是：不好意思主动孝顺父母
难得是：做事要从最简单，最容易完成的入手。
不要一开始逼自己完成很难的任务，累的喘不过气