第0天！戒游子求方法！重新开始！

有恋P！老是放松，一天到晚刷抖音，擦边的美女那些太多，晚上自己一个人一往那方面想就把持不住了！直接睡不着觉！疯了已经！戒了快7年了，怎么会这样啊！还有就是一喝酒就要破！自己毅力怎么这么差！直接散失信心了，求方法！

多断念，多养生，每天大力学习，你就是断念不行

师兄，你发出来这个事情，也为你消灾了。我这个戒油子也要好好学习善知识，改掉恶习。祝好！

不断学习提升吧，唯有自渡，加油

擦边的不感兴趣不就推得少了

戒色确实是一件难事。它要改变的是整个生活习惯，例如你要戒色，你就不能碰短视频和游戏，尤其是戒色前期，这些东西分散注意力，降低戒色警惕性，擦边还多，最主要刷短视频你就懒得看文章了。这是亲身体会。喝酒也是戒色不应该做的事，要避免。用自制力戒色不现实。最好前期的戒色方法（亲身用法）：①环境，例如学习就去图书馆，自习室，即便你没事干你在家也要小心，能不一个人在家就别一个人在家。②行善，行善可以增加善念，行善多你遇到的邪念少，有利于戒色。③运动，运动恢复大脑，你脑海中的回忆总会突袭你，运动可以更快遗忘这些回忆。④断念口诀，每天都要去念，通过不断加强不邪淫的潜意识来对抗邪淫。加油(ง •̀_•́)ง

要远离黄赌毒，踏踏实实做人，只有彻底杜绝黄赌毒才是真男人。

观音心咒，每天5000遍+，包你戒除。

我觉得更需要每天学习精品贴或者戒为良药啊

要严格要求自己，擦边的内容不能再看，彻底断除黄源，戒色是需要牺牲自己的欲望，但是最后的结果是很好的