因为手淫我失去了一切，我的梦想，我的希望，我本该得到的东西

我出生于99年，在小学六年级的时候因为一些网络擦边和不小心玩弄到了那个东西，我染上了手淫的恶习，我出生的时候8.3斤，全医院最重，到了六年级我身高已经涨到了一米八，我的篮球天赋也开始显现，我继承了我父亲出色的跑跳能力，我开始学习篮球，梦想成为一名篮球运动员，但是因为手淫和网络游戏 我变得心浮气躁，学习成绩一落千丈，尤其是数学，一开始我以为我数学是没天赋，但是我3年纪数学可以考100分，我父亲小时候数学也一直很好，回过头来现在我才发现是因为手淫导致的肾精流失和网络游戏让我变得心浮气躁，而不是什么天赋，到了初中我手淫几乎可以说一天一次但是症状并不明显，因为我先天禀赋很好，我父亲37岁才结婚，之前都是严格禁欲，所以他给了我很好的底子，我那时候唯一的症状就是打球很软，做数学就发火，没耐心，其实就是因为肾水不足，肾精流失，导致的心火上亢，打球软也是因为肾精流失了身体骨头没力气，到了初三我的身高长到了1米9，但是我的理科一直都不好，周末没刷题，自控力也极差，其实主要就是因为手淫导致的肾精流失，因为肾上通于脑，频繁手淫的人理科是不可能好的，我没有考上老家的一中，篮球特招也没有考上，我从六年级就立志一定要考上一中，但是我失败了，巨大的痛苦和愧疚一直充斥着我的内心，一直到现在大学毕业 每当看到穿着一中校服的学生我的内心都会唤起那段自己失败的经历，那份遗憾，

到了高中我仍然没有戒除SY，反而开始变本加厉，sy彻底摧毁了我的脑力，让我的理科基础极其薄弱，但固执的我分科时仍然选择了理科，高二的时候每天熬夜玩ipad，我父亲花了几千块给我买的ipad希望我用来学习，而我却用来玩游戏和看h，终于在一次2点手淫后我产生了濒死感，一直到天亮，在那之后我再也不敢熬夜，因为sy，我的成绩一直不好，但是还是去读了一个二本大学，因为我父亲给我的底子，我梦想规划是考进一个一本大学去打cuba再去打cba的梦想也破灭了，我的篮球梦想彻底破灭了，到了大学我更加变本加厉，开始正式浏览SQ网站，看H，在大二的时候用父母给我的生活费去网吧，去买游戏，前后花了3万多，到了大三还没有女朋友，我妈妈的朋友同事他们都说我长这么高大一米九，浓眉大眼的仪表堂堂怎么会没有女朋友，其实就是手淫摧毁了我的精气神和气质，让我变得丑陋猥琐断绝了我的异性缘分，在大二手Y让我的体力彻底报销，大一原本做完一个下午的化学实验课我还能充满精力去篮球队训练到10点，在大二之后我开始力不从心出现胸闷心慌的症状，我被迫退出了篮球队，因为我的体力没办法做到做完实验课还能高强度的篮球训练，手Y一步步摧残了我的体能和精力，我把考研视为我的救赎，因为那是我洗刷过去罪恶和错误的机会，但是大三的我依然被sy和网游控制着，沉迷在游戏和手y中，到了最后因为我的脑力根本没办法支持考研的高强度复习和知识，因为记不住，没精力，我放弃了考研，我唯一一个主动追求的学妹也早就有了男朋友，我浑浑噩噩的到了毕业后去了一家国企子公司上班，但是我的精力根本没办法支撑高强度的工作，在试用期的考核我都没有通过，因为我的精力太差了，直到我接触了戒色吧，我才开始对戒色有了全面的认识，也知道我过去这些苦果和失败的经历都是因为xy所产生的恶果，万恶淫为首！我所经历的都是完全由手y邪淫产生的报应！所以我现在还在戒色，至今还在和心魔斗争，中途还是失败了好几次，仍未成功，只是把我的经历告诉大家，不要被xy毁了自己的一切 ，我已经失去了太多太多，太多太多属于我的美好，我的希望，我的梦想

加油！不要放弃，一切都还来的及，屡败屡战，永不放弃！

加油  一起努力！！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

兄弟，我也刚开始 一直跟心魔斗争着，但是快半年了我一次都没有在犯错了，回想过去那段不堪回首的时光，我有无数次想戒除这个恶习，但是一直处于盲戒，强戒之中，每次都在想是最后一次，可是永远都在下一次，直到我遇到了JS吧，我才知道过去的种种不顺是为什么，我们应该年纪都差不多，希望你也能把JS当成一生的修为，不管发生什么都不要破，多学习，多观心断念……

感谢分享。加油，加油，加油。

加油，只要回头，现在的磨难，也许是经历和考验

加油

哎，哪个戒友不是满含着泪水呢，美好的青春充满了太多的遗憾和悔恨，但愿你我能早日恢复身心健康，但愿国家能早日领悟什么是真正的性教育，建立好正气课不要再让更多的孩子受苦了吧！