望前辈们开导一下我

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，加油。

忏悔，多学习，多行善积德，希望大家都能早日康复

之所以急躁，在于缺乏定力，精气不足而致。不但急躁，还易发脾气，没有耐心，皆xy所致。

去看看当下的力量这本书，学会观心断念，斩灭妄想邪念。楼主这是神经衰弱了，强迫妄想了，必须学会观心断念，让心清净

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点