我这样算懒癌吗

我下班时间算早的了，每天17点就下班了，其实我很想锻炼的，可我每天下班后就躺在床上刷抖音或者打游戏，我这属于懒癌吗？求各位师兄指点指点，给一些建议。谢谢您们

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

懒？这是你心中对于好习惯没有决心罢了

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

万恶淫为首，一定要彻底杜绝黄赌毒，踏踏实实做人，加油。

你这不是懒癌，而是病态的上瘾，你的生活已经习惯邪淫和网瘾游戏瘾这种高刺激的行为了。这么多年重复这些高刺激行为你的大脑早已经习惯了这种高刺激的多巴胺分泌。所以社交，学习，运动这些真正值得做有意义的事物就不能吸引你去做了，为什么？因为你不缺刺激啊！

师兄有什么办法改变吗？

吸毒的人都会冷漠自私，为什么，因为他们的生命中没有任何意义比得上吸毒这个行为更让他能够爽能够有意义了。同理，纵欲和网瘾也是一样的，沉迷上瘾后生活中其他真正有意义的事已经对你来说没有意思了，一点吸引力都没有，你有随时不缺纵欲和网瘾的机会，所以你怎么可能会放下手机和jj去学习运动社交？

好好安排时间，坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

这是xy的人普遍的心态，懒惰，不愿意改变，即使想努力也拔不动腿