10多年了，戒了138天了，身体变化不明显

发表于 2023-1-12 16:14:30

怎么办啊，兄弟们有没有熬过去的吧友啊，谈一谈你们的经历可以嘛

发表于 2023-1-12 16:14:55

得了精索，现在睾丸下面有了一团东西，很绝望啊啊啊

发表于 2023-1-12 16:15:05

十多年了肯定恢复很慢的，不过一百多天了应该有一些变化吧，lz有没有熬夜久坐什么的

发表于 2023-1-12 16:15:25

加油戒除吧，常常放生，会好转的！

发表于 2023-1-12 16:16:04

师兄加油

发表于 2023-1-12 16:16:46

精生髓-髓生海-身体恢复的七个阶段！
第一阶段:戒淫一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
第二阶段:补血。戒淫第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
第三阶段:补神。戒淫第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
第四阶段:补气。戒淫第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满灵气。
第五阶段:戒淫一年以上，补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
第六阶段:戒淫两年，补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，当精液耗尽时，脊髓会下流退化成精液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。
第七阶段:戒淫三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神！