是戒断反应还是报应

发表于 2023-1-12 13:03:35

本人35岁，从十几岁开始sy，基本每天一次，去年开始戒除，现在已经有一年了，戒除sy后加强锻炼，精气神是好了很多，但是现在做爱zx，10月份开始勃起障碍了，我现在好害怕，吧友们有没有相同的经历，怎么戒除后性能力反而下降了？怎么办？

发表于 2023-1-12 13:04:14

你是戒除了用手，先禁欲几个月在节制的过性

发表于 2023-1-12 13:05:12

太久没有做的关系，可以多试几次，还有同房需要节制，不可过多

发表于 2023-1-12 13:05:33

太长时间没做过，紧张刺激就容易这样正常，调证一心态好好戒色，加油

发表于 2023-1-12 13:06:27

注意养生

发表于 2023-1-12 13:07:14

没有学习计划天天强戒欲望来了靠转移注意力这是一定会破戒，因为你自身的觉悟和实战能力都没有提升。下定决心戒色，认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习或工作上。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看，千万不要像走马观花那样看过了就忘这是没作用的，温故知新重要的是吸收率。多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。
重要的是修心断念，欲望来了用断念口诀1秒断除掉，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》认真断念运用到实战上，多看戒为良药和其他专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事

发表于 2023-1-12 13:07:22

养生主要就是早睡早起，适度锻炼，不熬夜久坐，规律饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉食，戒烟戒酒等这些常规方法。看看是不是运动锻炼过度导致的？35岁以后身体的运动能力会下降得比较快，看看那些职业运动员也难逃此规律，所以不能再像20多岁时那样的强度锻炼了。

发表于 2023-1-12 13:07:51

节制房事，多行善，能不断恢复身体，最后这个会好转的。恒常修心，从而以德戒色，完成人生目标。

发表于 2023-1-12 13:08:35

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破