请各位前辈多多指教

大家好，戒到今天为止是20天，12天的时候遗了一次经，但是口干，喝点水就往厕所跑，有没有同感或者哪位前辈帮忙指导下

考虑排病反应和戒断反应，坚持戒色养生，慢慢就好了。

肾阳不足，津液不能气化上容，坚持戒色养生，少吃冷饮，适当运动，少熬夜，少久坐，肾气养足慢慢会好起来的，加油

吃素

尿频 我深有体会 你这应该也是 遗精之后尿频应该更明显 但是尿频比较好恢复 平时别吃辣椒 别老久坐 坐一会就起来走一会 多做有氧运动 症状3个月就基本没了 对了 还有别熬夜

跟我一样 我目前也是20来天 前两天尿频非常严重，十几分钟就要去上一次厕所，这两天运动慢跑后好多了，考虑是戒断反应、排病反应，加上秋冬气候较为寒冷，水分只能通过尿液排出，相信自己

加油好好养生

有戒断反应，坚持一段时间消失。加油。坚持到底

你可能是前列腺炎症，有尿频的症状，努力戒色，慢慢就会恢复的，加油！

有，加油，我一开始也是如此，现在没有了继续努力加油，你是最棒的