戒了40天梦遗了5次

兄弟们40天梦遗了5次正常吗？我现在感觉人都没有底气了，这频率高吗？还是属于正常现象

频率有点高了

一般情况下是一个月最多三次，你可以尝试做做固肾功，睡前做五十个，每个大腿根都要有拉伸感那种。非常管用，我做chun梦都不会梦遗

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了效果挺好的，加油。

很高的频率，如果可以的话，最好一次都不要遗，遗一次就虚好久了，而且还需要重新调整状态，固肾功的拉伸，和饮食清淡点，可以改善，我前十几天也这样，五天三次遗，我这样做了之后，除了吃过一次华莱士当天遗了，还有一次中午睡得迷迷糊糊的，睡一个多小时，也遗了，其它都很好。

不正常，总结经验。学习梦遗贴子。加油

有点频繁，总结遗精的原因，可以试试念大悲咒，饮食要少油少荤，晚饭要少吃

不正常，这个频率恢复很慢，找到yj原因针对一下，我建议你，早睡早起，晚饭少吃，尽量早点吃睡觉时让肚子有饿的状态，彻底戒除yy，睡前可用冷毛巾敷下睾丸。

意淫一定要控制住，意淫是晚上遗精的最大元凶，多学习戒为良药，里面有方法。加油。