不相信有那么难

我高中开始，如今已有6年，一个月4-5次，也不知道算不算严重，今天刚刚破，从明天开始戒，11月1号，每天打卡，希望不被打脸

先扎个5分钟的马步

然后睡觉

明天早起做金刚功

加油戒，平时多看看吧里精品贴（吧主推荐），学会专业戒色

要下定决心去戒色才行，戒色并不轻松，需要你付出足够的努力才有可能戒除。
新人要重视学习，多看看吧里的吧主推荐和戒为良药。

戒色书籍：网页链接
好好学习

加油

小戒靠忍，靠着自己意志力强戒，必定会反复破戒，破戒过后会破罐子破摔反复破戒，大戒靠悟，每天来学习戒色知识指导新人戒色问题，sy过后只有无尽的忏悔和无尽的症状折磨，脑髓和脊髓会随着jy一起排出体外，到时候自己生不如死堕入地狱

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破