戒不了怎么办兄弟们

04年的一个废物，初中染上的。现在5六年了。一直是个废物。这玩意比烟难戒多了，我3年烟龄，烟说不抽就不抽了，色纠结了一年还是戒不了，服了我靠！

你真的戒不了吗？你是怎么戒的？你一天有多少时间拿出来戒色？你付出了什么？你告诉我戒不了？戒不了你就受罪，没有谁一开始能戒掉，都是要b自己一把，请你好好想想你想要怎样的人生 不要再回看过去因为你可以戒掉！加油(ง •̀_•́)ง

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院app和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

戒色讲究方法，一定要每天学习戒色文章，练习断念口诀，戒色文章可以去直接sousuo戒为良药免费的，加油兄弟

要多练断念口诀，多看戒色文章，做笔记

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

不是色难戒，是你还在贪恋女色 不断给自己找借口，你还年轻能来到戒吧是幸运的  ，好好学习 学习才是正道。

一定要彻底杜绝黄赌毒，踏踏实实做人，人一定要遵守最基本的伦理道德。

戒色没有啥纠结的，后果太严重了，可能身上的症状现在还没有很明显！加油吧，拿出你的魄力和行动，去努力吧！不要再浑浑噩噩不重视戒色了，想想你的以后，想想你逐渐年老父母、未来的妻子、儿女，你将来要成为他们的支柱！但是你现在在这伤害自己的身体，时间久了身体越来越差，该你承担的责任你却承担不起来，加油吧！拼尽全力去戒吧

方法没找对