戒友求助贴

最近戒手艺，可戒了后2天出现早醒症状，每天早上4点多醒，醒了就再也睡不着了（真的就差不多一个时间）。容易被呼噜吵醒（以前似乎不那么容易，因为我初中也有打呼噜的）请教吧友们:这种情况能持续多长时间？如果手艺还会早醒吗？这是不是手艺导致的神经衰弱？如果戒了能好吗？

每次手艺后都感觉空虚无聊焦虑，但手艺前就是管不住自己

轻微的神衰或者神衰倾向，白天别午睡，适量增加运动。如果还不行就得去医院看看开点安神补血药了

我看有人说早醒是抑郁早期症状，有那么严重吗？

加油。建议戒友兄弟们每天坚持学习戒为良药，建议用眼睛看比听的效果会更好。
苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

戒色呢不是单纯的靠自己的意志力，这样的话注定失败你就活生生的例子，捡起学习这个武器好好学习提高觉悟才能戒色成功。

不要用抑郁症来理解，不至于，就是身体开始一种新的正常的生活方式，需要慢慢适应而已，慢慢来，不用害怕，总是会变好的。

如果睡不着，那就早起静坐或者锻炼。但是晚上一定要早睡，慢慢去调整作息，加油！

每次手艺完都很后悔，但下次又控制不住自己，到底该怎么去戒
我看有人说不能强戒，但不知道是什么意思

你戒了两天，戒断反应我觉得不会怎么快就来了就想是楼上说的   轻微的神衰或者神衰倾向，所以一定要加油戒，神衰后期，就生不如死了，这可不是夸张，你现在就不好受…