戒友求助求助

多学习戒为良药

掉头发的恢复要以年为单位了。
而且是做好戒色+养生的基础上才可能回复

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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朋友你看下这个帖子看看能不能对你有启发我自己就是通过这里面的方法彻底戒色的戒色成功的关键，提升自己的正能量！

去看戒为良药第一章对你或许有用，要想成为地中海就可劲的鲁吧，建议你吃点对生发有用的东西，如芝麻糊等加油吧，不要心急、暴躁，慢慢改正顺其自然