戒友求助求助

掉头发是得戒到什么时候可以恢复，这段时间头发两天洗一次，洗完第二天头发就痒。还有就是感觉对抗邪念的觉察力低了，现在都是正在看着擦边图片，才意识到。昨天晚上差点就危险了

去看戒为良药 有答案。

坚持戒色加油！

发为肾之华，头发的恢复程度会较久一些，我是四五个月的时候开始恢复的，因人而异，每个人的恢复路程也是不一样的，有可能两三个月就开始恢复了，有可能半年多

掉头发坚持一年以上。

谢谢，前辈们，感谢感谢

掉头发谁也确定不了什么时候能恢复，像脱发也分很多种有的是单纯的肾虚导致的脱发，这个在彻底戒掉保养身体以后就能恢复了，还有的是油性的脱发等等情况，但是绝大多数sy导致的脱发通过彻底戒掉都是逐渐能好起来耐心坚持吧。要想戒色成功需要通过行缮积累的正能量来化掉内心邪淫的欲望这样就不会控制不住想破戒了，自动也不会对那些污染的东西感兴趣了，像每天来吧里真诚的在自己能力范围内去帮助鼓励吧友戒色回答大家的问题，每回答一个问题就能很好的化掉邪淫的欲望长期这样坚持下去欲望都被化掉了自动不会破戒。

至少得一年才能恢复吧坚持戒色，不要着急

量变引起质变

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误