sy一年了

有一句话说得好不疯魔，不成活，我看你说的，自己每天都在想着戒色，已经算是很癫狂的状态了（其这样确实可能有些疯狂，但是必不可少，刚开始大火炖，后面小火煮）。但是依然只能坚持四五天，那你就更应该反思自己问题出在了哪里？但是你要，注意一件事，那就是知很重要，但行更重要，所以只有做到知行合一，才能够让我们慢慢达到目的。想再多不做等于白搭。所以你应该把自己的问题都总结出来，但就是有一些动力不够，所以才会导致自己陷入这个怪圈，出不来。因此，只要你行动起来，把总结的原因全部解决掉，那么慢慢就可以走出现在的情况。不过这只是我个人的猜测，因为毕竟我不是你，我不知道你现在做到什么程度，所以仅供参考。但是知行合一这四个字，一定要谨记。所以自己在好好想想吧。明白了就行动起来。一分耕耘，一分收获。加油

你天天在家里封闭，每天都想这些，格局就被戒色限制住了，你身体不行就去大街上漫走散步额，看看别人正常人都在干嘛

网上搜戒为良药，学习断念口诀，学习戒色十规，学习养生的方法。
戒色其实每天把固定的事情做好就行了，不是一整天守着戒色那必破戒。
该睡觉睡觉，该学习学习，该运动运动，然后每天落实好避免诱惑，断掉邪念，理解一篇文章就行。
如果脑子总是胡思乱想控制不住，就多行善，来吧里回答问题，练习圣多纳释放法，简单有效。练好断念口诀，乱七八糟的想法不去管他，一断清净

天天在家里什么事没有，就很闲，你不破戒谁破戒

小戒靠忍，靠着意志力强戒，必定会反复破戒，sy过后只有无尽的忏悔和无尽的症状折磨