戒了四十多天了

固肾功可以做教学去搜。记住要融入生活里戒色。戒色并不耽误你去工作。反而会让你的戒色更好。戒色是要融入生活的。别着急。慢慢来，遗精的因素很多可以去看看前辈的精华帖。都有。我最近也是移了 固肾功 但是一般没啥事 不属于破戒。但是期间欲望会很高。好好戒好好去工作社交

兄弟，我也是甘肃的，我给你点建议，老是遗精还是跟思想有关系，你得脑子里彻底断绝黄毒，晚上才不会遗精，遗精归根结底来讲还是思想上潜意识有邪念，睡觉的时候带进去就会遗，所以睡觉前避免看擦边的视频图片，还有晚上睡觉尽量不要喝水。

遗j首先控制好念头 其次要少吃肉 晚饭少吃 平时要行善 孝顺

加油多锻炼，我戒21天一共遗2次现在已经11天没遗了

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！