戒了四十多天了

该做的都做了，还是遗成这样，我已经大三了，再过两年要出去工作了，不想自己病秧秧的，上次也是五天遗三次，可这次我真的挺难受的，我自己也体会到了戒色的好处，为什么有的人他就可以四五十天不遗，而我就这样频遗，好不容易看到了希望，可就这样破灭了，真的难受，今天差点破戒，有点自暴自弃了，哎！想问一下哪位师兄有这种频遗经历，能不能说一下，也能让我有点信心。

破戒是为啥呀？

自己不要有鬼想法，别人怎么救你？反求诸己呀，自己救自己呀

遗精要控制自己的色欲，下狠心

早睡早起，彻底戒除yy，晚饭少吃。加油

今年暑假在家第一个月遗了4-5次，第二个月7-8次，后来回到学校恢复到一个月三次的频率。加油，不要放弃！

你这频率有点狠呐，铁人也扛不住。不过有因必有果，首先我不知道你说的该做都做到了，但还是这样。这个做到了，是指的哪方面，我不知道，所以先不纠结这点，于是就说出下我个人的看法。首先我们知道遗精也是有原因的，而且平常见的原因有yy，过度劳累，情绪紊乱，熬夜久坐等等。而我们日常生活总要尽量避免这些因素，然后再配合固肾功吉祥卧来加固精关，减少遗精的概率。这是平常最常见的回答，也是最通用的。但如果这些都做到了，还是这个频率，那我个人认为可能就是心理上出现了一些问题，因为有些人遗精都遗怕了，所以一提到遗精就会打“寒颤”，而且每天晚上睡觉前可能都会想着今天会不会遗精，因为我之前已经有过这种体会，不想还好，一想百分之八九十会遗精（感觉这是一种心理暗示），所以可以先从自己的心里上去入手，睡觉前保持一颗平常心，白天尽量保持自己的内心清静，然后再做做固肾功，基本的频遗问题都可以得到解决。心态很重要，不管怎么样都不能影响我们的心态，否则我们自己都自乱阵脚了，还怎么能够好好的去做事情呢！你可以结合一下自己的经历来看看是哪方面出现了问题，有则改之，无则加。如果还是不行就去找相关的文章去学习（遗精是戒色路上一个拦路虎，所以关于遗精的文档有很多。好像还有一个忏悔法，行善法，我个人没有执行过，但是大概可以理解其中的精神，就是让自己内心清净干净，慢慢让自己打到思无邪的境界。脑子干净了，遗精的频率自然就会低。如果你每天都在学习锻炼，保持正能量上面让自己的心态非常宁静，充满正气，那么我可以肯定的说，遗精的情况是非常少的，甚至没有。是如果我们想不宁静了，有垃圾了，概率就会增加）所以行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油

师兄有做固肾功吗

遗精看戒为良药第137季

加油