#心魔##精气神#

sy这玩意儿真的是搞得我快疯了 每次下定决心的时候也是戒不掉 戒了四天还是不行 哎 请各位前辈和师兄给点意见和建议 精气神了都快没了

我的建议就是，从新来，学习

前期我知道那个痛苦的感觉，如今半年了，那种感觉还是偶尔来袭，挺难受，尝试冥想看看

学习戒色文章不要强戒

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

一定要每天看一篇文章，破戒了没关系，找原因，今天比昨天进步一点，那一百天之后又是新的自己

多出去走走  别独处

兄弟，主要还是两个字，坚持，不管破没破吧，学习戒色文章，练习断念口诀这些东西你都坚持做，等你积累到了一定程度，自然就能做到不破戒了，真的是恒则成，很多人觉得不可能，因为他们从来没有坚持过，加油

戒色光靠决心是靠不住的！真正能帮助你戒色的只有自己的生活习惯，改造自己的生活习惯，找到原本屡屡引发破戒的原因，用戒色学习、断念的习惯来替代原本导致破戒的习惯，形成带有戒色习惯的新的生活习惯，久而久之戒色就成功了。
总结：1.先反思屡屡破戒共同原因。
2.形成戒色的生活习惯，戒色形成习惯并替代原本导致破戒的生活习惯。
3.戒色习惯根据自己实际情况定，只要有效果都可以，因为这个习惯只针对你自己，是你独有的。

你四天里天天在干什么？