戒了40天破了

40天破了问题不大，但是要好好反思一下，总结原因，引以为戒！不能因为一次破戒就这么沉沦下去，加油！继续踏踏实实一步一个脚印前行！每天严格落实戒色计划，坚持学习戒色文章，对自己要求严格，每天一心一意想尽一切办法戒色！加油！
皇天不负有心人！还在破戒说明肯定有没做到位的地方！

我就是想试试的态度。。。。。还有就是37天的是时候欲望很强

反省反省。看看问题出在哪，然后学习戒色文章，练习断念。保持警惕，继续努力加油

慢慢戒会好起来的

jiese步骤：
1.jiese第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是jiese关键，在jiese的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发jiese文章，帮助其他吧友jiese等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉xieyin产生的负能量，jiese能更加容易！
4.多看好贴，多做jiese笔记，多学习前人jiese经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习jiese知识
  
5.严格要求自己，xieyin一次也不能有！如果失败，及时调整好jiese心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误