这是什么原因老哥们？

戒了一个多月了，也一直没看过h，但是最近几天欲望特别强，今天照镜子感觉自己老了好多，两眼无神，眼袋突出，比之前没戒的时候都要苍老

也不是睡眠不好的原因吧，自己每天睡眠都在十个小时以上，没有熬过夜。

就是因为内心想那种事情就会影响容貌了？

你好好看看结尾良药就知道了

欲望强烈可能是肾气恢复，进入破戒高峰期了。然后状态比戒色前差可能是戒断反应，一个月有点短，时间长了变化才明显。

心理想是暗漏，也会造成泄露精气的后果。所以要练习断念口诀，及时断念。网上搜戒为良药。
而且要养生，早睡早起，适量运动，饮食清淡，做养生功法。
可以做八段锦固肾功站桩等等

慢慢戒会好起来的

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
人生只有一次，不要老是想东想西的，要戒就好好戒，去学习全面的戒色知识，你去浏览器搜索戒学书院和微信搜索飞翔jie为良药公众号，特别是戒学书院，里面的知识很全面。

你是愿意一辈子活在虚伪中，还是活在光明自信中，就在你现在的决定中
记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

相由心生

破戒高峰期