新人报道望师兄能一起交流学习

加油。可以去看看戒为良药和吧里面的吧主推荐，里面介绍了很多好方法。

建议下个戒学书院app认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油！

首先能来到这个吧里是非常幸运的，很多人说适度无害论，其实身体好不好，有没有症状，自己心里是非常明白的，也知道根本的问题在于哪儿。所以是非对错，自己心里要有一杆秤，知道自己是因为过度SY导致自己身体虚弱了，那么就要把这个问题给改正过来。

想和你说的话真的是太多了，因为楼主作为一个新人来说，有非常多需要去学习的地方，我也想把所有的经验都传授给你，但是真的不知该从何说起。说的少了怕你不以为然，说的多了怕你接受不了，一股脑的把所有的经验塞给你，不见得是一件好事，反而会让你排斥它。只能说此中有真意，需要您细细的去体会，自己去走过，才知道该如何戒S

想说的话千言万语，但是最终觉得适合现在和你说的只有一句话，就是“希望你多去学习”。唯有学习才能让你觉悟，因为这个病的根本问题在于心乱了，心走远了，找不到回来的路了，yu望越来越大了，妄念越来越多了，就是心出了问题。一切的根源都要从心上去找，所以要想改变，也唯有不断的去学习积累，不断的给自己的内心构筑防线，才能够对心魔有了抵抗力。

我想推荐给您两本书，我会放下链接的，一本是《戒为良药》，一本是《康寿宝鉴》这两本书，一定要多去看一下，特别是戒为良药，非常适合这个时期的你去看。

楼主如果有什么不懂的，可以给我留言，我会及时看的

望您重学习、不懈怠、勤坚持、常思辨，往后每天皆能学有所得

加油！！！

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推荐学习戒为良药这本书

我也是10年 同年努力戒吧 戒这个确实很难 但也是要戒的