恢复签到贴

第六天总结:学习戒色心理知识160min,养生知识20min，运动15min，今天没有打游戏，很好。晚饭吃的有点多，之后要注意。
从明天开始要规定好每天的游戏局数，以此来控制游戏时间。
好好戒，能多戒一天都是幸福，加油

就这样一直破破戒戒，强迫症感觉在恢复但是就是好不了，一直拖到了现在。最近这段时间感觉强迫症好多了，可能真的康复了，还不确定，就这样慢慢坚持下去，我坚信一定会好的。

目前我能感觉到的身体症状:强迫症，额头出油严重，头发少有点秃，发质差软，发际线上移严重，早泄，轻微抑郁症，有点尿频，脾胃差，脾气大，身上有轻微长痘，精子质量差等等。

第七天总结:学习心理戒色知识90min,养生知识20min,运动15min,午睡。晚上心情不好打游戏到快11点，之后必须避免。还有晚饭吃的很糟，很不养生，之后必须注意。

加油