恢复签到贴

记录自己的戒色和每天养生恢复

先说一下为啥要写这个贴，是为了给自己戒色和恢复更多动力，分享出来也能激励我更加有信心，希望能给看到的朋友也带来一些帮助

简单介绍一下自己的情况
大概从2010年左右开始xieyin，这时候只是看和yy，然后到2017年3月开始手，一直到现在。期间还有一个时间比较重要，就是2014年1月我接触到戒色吧，这时候也同时发现自己得了强迫症（当时并不知道具体是什么病，只是有了症状），然后强迫症也是持续到现在。

今天第四天总结:
昨晚熬夜到一点多，今天开始开启每天11点之前睡计划。今天吃素两顿，稍微运动了一会。打游戏比较多，之后要注意。

从我第一次接触戒色吧时，深深震撼，就想着好好戒，可惜强迫症太可怕了。我觉得强迫症应该是黄毒给人影响最深的病，当然可能有些人说抑郁症更可怕，我没得过抑郁症也不好评价。但我还是觉得应该没有什么病比强迫症更可怕了。

第五天总结:早睡早起，运动17min,晚上打游戏太久了，之后要注意。

我也是戒了很多年没戒掉，不过我不会放弃，兄弟一起努力加油，一定能成功的

加油！

然后到2017年3月，高二下半学期，学会了手，从此开启了噩梦般的日子。手的瘾太大再加上强迫症，导致我从这时候到现在都没戒掉。基本就是戒几天就破，有时候长点儿戒个十几天，反反复复，每天除了要戒色还要学着怎么战胜强迫症，究极痛苦，无论怎么努力最后都换来的是失败。