请问谁能帮帮我

我认识了一个女生，昨天通话了，今天满脑子想的都是她，想昨晚跟她说的话，在脑海里一遍又一遍的回忆昨晚说的话，在通话之前的那段期间也是这样，满脑子都想着他，昨晚实在受不了了，就跟她通话了，讲了二十多分钟，然后我就一直回忆跟她说过的话，久久无法入眠，今天白天做事的时候也想着她，总因为她走神，我知道这是我的问题。有谁可以帮帮我，我一直都有这个毛病，以前跟女生接触也是这样的，整天想，做事的时候也想，我知道这样可能不好，但是我真的没有办法控制自己

戒多久了？

这可能是强迫症，都不想去想了可是停不下来。
彻底戒色养生。练习断念口诀，把杂念邪念都可以断掉，不过你先可以“念起不随”

有那么想吗？有点夸张了，是不是想上她？

这很正常，有些人就是念念不忘很迷恋那种声音或者某个人，你想她没错，但是却被病态的大脑无限放大，你会非常想他，这可是心魔的陷阱，一定要熬过去，可不能破戒了，有些人听到声音就坏乱想就yy了，这样可不是什么好兆头，要控制自已不去乱想，加油

可能是你真的喜欢她，这是没问题的，现在努力戒色，用最好的自己迎接最美的她

我以前也这样 后来学会了把心放宽 别在意任何人 不对任何人产生依赖感 形成自己的独立人格 不需要别人

兄弟，曾经我也是这样的，但我走出来了，加我微信吧，wzesqx

这样不太好，建议可以用断念来处理。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误