【转载】戒色路上三年，修心断念，认识真我!

作者:戒根戒色

本来是想等到一年之后再发这篇贴的，但升入高三以来，生活学习上的种种事情都给了我很大的体验，在这3个月之际来发一篇我的经验得失。 本人因为是高三，时间的原因，这篇贴会持续发送很长时间，请耐心观看，有什么不对的欢迎指出，不胜感激。我将根据我的这张图片分成5大板块来说，今晚第一板块。

为什么我把目的放在第一位，南辕北辙的故事大家都知道，你的方向不对，即便你有再好的工具方法你也不可能达到目的地。方向不对，那一切的一切也就没有意义了，再努力也无用。所以作为修行路上的我们必须为自己立下一个大目标，正确的目标，这样我门才会有正确的方向，有动力去做，进而才会有可能成功。这是我们的根基，根基不牢，地动山摇。一个正确的目标可以让我们在这滚滚红尘中留住一份清醒，留下一汪清泉，不让自己限于世俗之中，为自己立下一个大的目标，然后在细分成各个小目标，一个一个地完成，最终我们终会成功!

好，现在让我们继续，昨天我说了戒色的目的，今天我们就戒色最根本方法来说说。

修心断念，刚刚讲的是断念，现在就是修心了。这一点大部分人都不太重视,但这恰怡是决定你能戒多久的一个关键!为什么这么说，我们都知道百善孝为先，万恶yin为首。邪yin虽然是万恶之源，但你单单戒除邪yin念并不能改善自己，为什么?因为生活中的嗔念，妒念，妄念等等一些列的负面念头， 它们与邪yin念是共生共存的关系，你单单戒除邪yin念而不戒除其他的负面念头，那到了一定阶段你的负面念头就会滋生邪淫念，从而导致你破戒!举个例子，情绪破戒，今天你与同学发生了摩擦，你心里很不爽，一直在怨恨同学，放学回到家中，你想先玩会手机缓解一下心情， 但父母一见这种情况又把你骂了一顿,于是你在原本坏心情的基础上又增添了怨恨父母，但你无处发泄，憋在心里很难受，突然，你的心里出现了一个声音，lu一下吧，缓解缓解心情，于是你又开始鬼使神差地SY了起来，直到最后那一刹那，你才幡然醒悟，我这到底是在干什么!我为什么会做这么愚蠢的事!但木已成舟，你再后悔也无用!

通过这个例子我们看出表面上我]好像是因为情绪而破戒，所以大部分人草草地把失败原因推给情绪，这是肤浅的，人生不如意事十之八九，生活中不可能事事顺心，照刚刚那么说，那还不得天天破戒?这显然是不可能的，同样是活在一个环境中，为什么别人一天天很快乐，而我却不开心呢?为什么别人不破戒而我破戒呢?往深处想，这不是情绪的问题,而是你的修心能力的问题，如果我的修心能力很强，那我与同学很可能不会发生争执，就算发生也会退一步海阔天空，回到家更不会和父母吵架，进而也就不会通过所谓的发泄而破戒!这才是你失败的根本原因，所以对于每一次的失败，我们要好好反思往深处想，不要仅仅停留在表面上。了一定阶段你的负面念头就会滋生邪淫念，从而导致你破戒!举个例子，情绪破戒，今天你与同学发生了摩擦，你心里很不爽，一直在怨恨同学，放学回到家中，你想先玩会手机缓解一下心情， 但父母一见这种情况又把你骂了一顿,于是你在原本坏心情的基础上又增添了怨恨父母，但你无处发泄，憋在心里很难受，突然，你的心里出现了一个声音，撸一下吧，缓解缓解心情，于是你又开始鬼使神差地SY了起来，直到最后那一刹那，你才幡然醒悟，我这到底是在干什么!我为什么会做这么愚蠢的事!但木已成舟，你再后悔也无用!

通过这个例子我们看出表面上我]好像是因为情绪而破戒，所以大部分人草草地把失败原因推给情绪，这是肤浅的，人生不如意事十之八九，生活中不可能事事顺心，照刚刚那么说，那还不得天天破戒?这显然是不可能的，同样是活在一个环境中，为什么别人一-天天很快乐，而我却不开心呢?为什么别人不破戒而我破戒呢?往深处想，这不是情绪的问题,而是你的修心能力的问题，如果我的修心能力很强，那我与同学很可能不会发生争执，就算发生也会退一步海阔天空，回到家更不会和父母吵架，进而也就不会通过所谓的发泄而破戒!这才是你失败的根本原因，所以对于每一次的失败，我们要好好反思往深处想，不要仅仅停留在表面上。

修心断念的重要性不言而喻，但有的人可能问到底什么是修心，怎么修，怎么断?这是个好问题，什么叫做心，用俗话来讲，心就是念头，心的另外一个解释就是真心，你的真心就是你的真我，什么是真我，举个例子，你第一次仰望星空时的那一刻你有任何念头没有?我相信绝大部分人都没有，那一刻的我们被大自然的美所震撼，只是单纯地看，什么都不想，我看见了但我没有任何念头，这个时候的状态就是真心，也就是真我。修心修的是念头，念头就是真我产生的各种想法，比如今天回家看见路上有卖猪蹄的，这时候突然有个想法蹦出来，买点回去尝尝吧。这就是念头，而我们断念断的不是这种无害的念头，而是对你有害的念头，比如YY、妄念等等。你只有明白了什么才是真正的自己，你才能掌握修心断念这一条，大部分断不了念的戒友在很大程度上把念头当作自己，根本没有察觉到真我的存在，你说这可能断除吗?

那么怎么修心断念呢?曾子说的好:吾日三省吾身为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?曾子每日都要反省自己的过错，而晚清第一名臣，中国最后一位圣人曾国藩更是对自己严苛到了极致，他每晚把当天做得不对的事情记录下来，把自己当时的各种负面念头都写出来，然后对着这些念头给自己制定惩罚措施，日复一日，他最终才成为了一个接近于完人的人。从这些人身上可以看出每日的反省真的很重要，所以我劝大家可以试试这个方法，把自己一天的言行举止行为都给记录下来，然后反思自己为什么要那么做，怎么改正,再犯怎么办，持之以恒下去，你的行为举止一定会大大改善，你的各种缺点也一定会改变很多， 不要忘了我们戒色的目的是为了改变自己，如果连自己身上的小毛病都改不掉，你还谈何戒色，谈何改变人生呢?这是修心的做法，而断念我就比较推荐戒色口诀了，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这16字必须熟练掌握，每天背500遍以上，然后还要会用，当邪念起来时，你要想像自己就是一把天刀， 公正无私容不得半点淫秽存在，邪念一生，一刀干脆地下去，没有任何留恋，这才叫断念，当然不仅仅是对邪念，对其他各种负面念头都是如此，只有平常不断练习，我们才有可能在实战的那一刻发挥作用!

什么叫渐进式的觉悟，说个词你就懂了，量变产生质变。我们刚开始戒色时由于没有看过戒色文章，对戒色很多方面一窍不通，经常会在吧里问一些浅显的问题，比如我光看不撸算不算破戒，为什么不能搞适度等等一些非 常简单的问题，在这里我先劝这类戒友先去看看吧里的精品贴关于危害的，看完你就懂了，所以请尽量不要问这么没有回答价值的问题，先看先思考再问!看完- -系列的文章我们会恍然大悟，原来戒色是这么回事，我终于明白如何做了，慢慢的我们每天阅读戒色文章，自己的知识面不断增加，觉悟也就慢慢加深了，这时候我们回过头看看刚开始戒色的自己才会发现自己当时错得有多么离谱，这就是渐进式的觉悟，但这种觉悟有一个弊端，到了一-定程度，你看的文章够多，知道的也很多，别人问你什么问题你都能回答出来，但你会疑惑，我这是成功了吗?看戒色文章好像没什么必要了，戒色好容易啊，其实不然，我们并未成功，看看我们的戒色目的就知道了，只要没有建立全新的自我都不算成功，这个时候我们遭遇的问题就是遇到所谓的瓶颈了。举个例子，往瓶里倒水刚开始瓶里什么都没有，我们倒水很快，瓶子也能容纳的下，但慢慢的随着水量的增加，我们倒水的速度必须放缓放慢，因为这个时候已经到了瓶颈之处了，一个不小心就会倒溢出来，这就像文章学到一定阶段的我们，好像什么都会了，觉得学习没有必要了，殊不知，水到了瓶颈处，我们只是放缓了倒水的速度，但并未停止，虽然慢但还是在增长，学习戒色文章也是这样，我们感觉我们没什么可学的了，其实需要我们学的东西已经变成每段文章里那一两句话，关键点，文章还是得看，总有些人的文章的- -些方面是和他人不-样的如果我们不学，那我们就永远卡在瓶颈了。量变产生质变，等到了一定程度，我们的觉悟会成长到另- -个新的阶段，就像水换到了另- -个更加广阔的瓶子，所以渐进式的增长重在坚持二字，坚持下去，就会有奇迹发生。而渐进式又是我们绝大部分人增长觉悟的一-种方式，必须重视做好!

第二种觉悟方式就是顿悟式增长了。什么叫顿悟，一个词概括他的本质，恍然大悟。为什么这么说，顿悟靠的是悟，重在一个悟字，比如一篇戒色文章我们看了一遍可能没有什么感觉，当我们再看一遍发现之前遗漏的一小部分，对这

部分有点体会，当我们再看，-遍一-遍重复，当你看了20遍30遍的时候那个时候的你所想的肯定和第一遍时的你不一样，你会发现原来精华都隐藏在每-个看似普通的字之中，这就是顿悟，但这只是小顿悟，靠不断地看来增加，有些大的顿悟，比如瓶颈问题，这个时候不断地看一篇文 章不会让你顿悟，这个时候你就得多涉猎其他文章了，一个字一个字体悟，你才有可能顿悟，从而一举突破瓶颈，但顿悟属于可遇不可求的-种，对此我们不必太过追求，做好渐进式的增长，终有一天我们会顿悟!

好了，今天到这结束，明天我们继续，刚刚我不是说不要问浅显的问题，我建议这类戒友去看”飞翔老师的戒为良药前70季，你把这70季吃透，你的觉悟会有质般的增长!

可能有些戒友还是不相信行善的力量，在这里我拿我自己举例，大家自行体会。