天天一个人待着真的无聊啊，戒色有点难

加油吧，竭尽全力

多学习，多断念，可以多出去交流

找个班上

多出去走走，不要一个人独处，抽空坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

兄弟一个人呆着时间比较多的话，可以把时间多用在学习戒色文章上面 这样对于提升你的戒色成绩是很有利的，还有多多行善比如多来贴吧里帮助其他的戒友呀，或者在网络上宣传戒色 宣传色情的危害等等都是可以的

找点有意义的事，独处确实容易破戒加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

楼主觉得无聊其实是负能量情绪的一种表现，6楼的师兄回复的可以去试一下行善，建议楼主认真看下《louwaishui》戒色文集https://www.jieseba.com/a/lws_1.html

独处也是修行啊

学习 戒为良药，拼命学习戒为良药，就不无聊了