戒色10天，sy12年多了，25岁

第10天，腰酸背痛，耳鸣，口腔溃疡快让我受不了了，好后悔，不知道症状还得持续多久，而且今天下午还拉肚子，跑了几次厕所还不行，工作更别用说了，上个月月底就辞职了，现在我这个样子是不可能在继续找的，只有休养一段时间了，以前我看过别人文章，sy导致无法工作，那时我虽然表面觉得可怜，心里却报不认真的态度，以为并没有这么可怕，太夸张很了，结果我万万没想到这种夸张就已经发生到我的身上，现在也不敢和父母说，醒醒吧，各位，我只能这样劝你们了

加油，振作起来，自己给自己打气，这次要一次性戒掉

加油

是啊，短暂快感之后只有无尽痛苦的症状与空虚，根本不值得，坚定信念，戒除恶习，改变自己，多多行善积累正能量！

尽量不要独处，容易破戒，可以找点事情干，如抄经，多抄佛经，有利于身体恢复的，加油！

主要就是执行力，下大决心。还有就是多学习戒色文章，在破戒中总结经验成长，别人帮不了，只有自己帮自己了，加油

戒断反应不用担心，继续坚持戒色下去，继续努力，继续保持，慢慢就会恢复的，戒断反应也是所有戒友必须要经历的。

3

通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑

和楼主一样，加油。
不怨不尤但反身争个一壁静。