在大街上看到一些画面，总是会有不好的想法

每次心里也觉得不对，心里有负罪感，觉得自己好没用，以前破戒也是因为在外面看到了一些刺激，回去忍不住看了黄，怎么办啊

无尽观看一下，思想保持干净，努力学习文章

不要贪图虚妄的欲望，远离不良场所。

看到裸露，便会yy ，真的要把欲望戒除

建议观想白骨观和不净观，我感觉是很好的，虽然我也不信fo  我只相信真理，相信本质，人本身就是那个样子，这是铁打的真理，否定它就是在否定真理 就好比 自己犯了错误打死不承认 还不断找借口 没有比这更愚痴的。不净观和白骨观只是为了对治我们的邪念，跟本不会影响正常生活 正常交往，一见到异性就yy别人，这是wu辱别人和wu辱自己最严重的方式，是最不尊重异性。大街上的那些所谓诱惑只是一种伪装和表象，再怎么打扮粉饰本质上就是伪装，一种表象，我们都被电视网络xi脑，灌输那些所谓x感漂亮等等，都是运用人性的弱点搞营销，s不迷人人自迷。人家很快从你身边消失，而你还在那里贪恋幻想，不断消耗燃烧自己的肾j而不是卡路里，我们一定要看破女s 看破X快感，还有一定要学会断念，所有的戒s理论和思维对治都是为了更好的断念，加油

念起即断

感谢老哥指点，努力向上

很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。我现在还在戒看黄片，过程非常痛苦，每天睡不好，而且掉头发很严重。但我必须得戒掉，我还想继续我的人生。