怎样应对习惯性破戒

一到晚上睡觉前就撸，我都不敢到晚上了，害怕了，怎么应对呀

那你晚上睡前就断网断手机，买几本书看，关键在于想不想，能不能。去做，别跟心魔耍贱的机会

加强戒色文章的学习，戒色意识的建立和觉悟的提高非一日之功，坚持学习和落实，重视断念的学习和练习，重视积累的力量，坚持下去，方可逐渐突破，加油

习气重需要从心上下功夫，你可以每天晚上定时看戒色文章，这样可以对治习气
这样才能从根本解决问题，觉悟提高了，习气自然可以克服掉
加油！相信自己一定可以戒除

朋友你好，不知道戒色过程中，碰到失败的时候，有没有觉得内心愧疚，对不起父母家人呢，这个就是邪淫，是伤身敗徳的恶劣行径。非常有损祖宗之徳，简直就是大逆不道之所为，所以咱们这边有志同道合，发心一起戒色修善，改变心地、影响人生的学习小组，师兄愿意选择加入吗

习惯性破戒，特别是睡前lg助眠的，必须学习知识提升觉悟，背诵断念口诀，增强实战断念水平，不然到时候出现了神经症，你会知道什么是地狱的，想睡都睡不着

睡觉前集中注意力，把注意集中在你的嘴巴上，默念断念口诀。有微妙感觉，你一定要毫不犹豫地断掉，注意力更不要在下面，你看想着下面，是想破戒吗？想戒色就得付诸行动，

先给自己定个小目标，“强”戒几天，但是也一定要学习，双管齐下

改变这个习惯，要灌输这种晚上不撸的意识，你要有一个这种明确的念头，你带着这种念头上床睡觉，一点一点的改变。

练好断念组合拳，研读戒为良药，落实戒色十规，建立强大的戒色保护伞。加油