戒色第32天

师兄们，我就兴起看了下簧，然后套弄几下就没感觉的出来了。怎么办啊

早泄了呗，不戒色还能怎么办？你戒了30多天就破了能有什么效果

做人一定要遵守起码的伦理道德，自己最终都要为自己的所作所为付出代价。

一定要彻底戒h，一定要把h断了！不能去试定力。好好戒，每天坚持，日积月累自然会好起来的，加油！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

断念贵早 断念贵快 看黄了 破戒了 说明断的太迟 或者说根本就不想断 断念的刀太钝 这样关键时刻怎么能斩杀心魔

总结破戒原因避免连续破戒，吸取教训，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，加油！

戒色是不能看黄的，看黄必破。

戒为良药看五遍 必要时去国立三甲医院问医生

你这已经算破戒了。没几下就射就是早泄，至少要彻底禁欲几个月才能康复，中间继续破戒的话，到时候发展成阳痿可就没你好果子吃了。加油