第54天，欲望有点强烈

多跟自己说，绝对不能破戒，欲望都是虚妄的，忍忍也就过去了，坚持住两天欲望自动会消退。

能忍、坚忍、狠忍，便致神钦。视y、意y、语y，都防天怒。

一直泡在吧里，直到欲望退去

远离黄赌毒，切记切记，色字头上一把刀。

多练习关心断念吧，或者不净观来对峙邪念。