与其说是断念不如说是转念

物质精神是永恒存在的，并且一直在不停的运动，消灭他们或者是阻止他们运动是做不到的，只能不停的转化，往好的方向发展，尽量往好了想。

怎么说呢，这不是完全意义的转念，转移注意力只限于你没有上网的情况断念你就理解错了，不是斩断念头而是不去跟随念头，你要认清念头是什么，当你脑子里想干什么的时候促进你去干的想法叫念头，但做不做这件事的决定者和发现这个念头的纯粹的觉知者是你，说白了练习断念就是练习对你自己的掌控力。而你理解的断念说消灭之类的属于压念，和你开始说的一样，念头是灭不了的，转念确实有用但当欲望特强时没有用念头转不过来建议你看看戒为良药第117季里面很详细的讲解了关于断念

不压不转，就看着念头念头自然就消失了

建议看第132季

说断念也行，说转念也行。断念的意思说: 不再延续当前这个念头。 可以说这个念头被断了，也可以说这个念头转成了思考另外的东西。

加油

加油，百

加油，去每一件事情上去磨练，大事大磨，小事小磨

不纠结于断还是转，这条路能通街上，那条路也能通街上