2022年10月23号，难得戒一个星期，结果又没忍住，

又是看黄，和想黄，我真的不知道该怎么办？难得戒一个星期，我真的服了我，怎么每次都是这样？

为什么前辈们能戒几年甚至一辈子，而你只能以星期做时间单位，因为方法错了，绝对不能靠意志力强戒（也就是强忍着），最终迟早要破，要坚持学习戒色文章，练习断念，每天坚持，学会靠观心断念戒，而不是靠意志力强戒

破戒后要好好反省总结一下，要牢记看黄必破，严格意义上来说只要沉迷意淫就算是破戒了，戒色是要下大决心的，可能你现在伤精程度不是很深没有动力，但要知道很多废掉的人都是慢慢被这个恶习磨废的，到那个时候去戒就已经晚了！现在必须下最大决心彻底戒除，否则迟早会被废掉，加油！

做好修心，做好断念，做好视线管理，戒色是一内一外两层功夫，内不随念转，外不为境迁！你可能是直接起的邪念，也可能是看了不该看的激发起的邪念，但是归根结底是没有断掉内心的念头导致的破戒，好好反省，别再犯第二次，一定会越来越好的！

猛烈地学习戒色文章，猛烈地观心断念。不要以为自己已经懂得很多，其实与高手而言还是有差距的。坚持和落实很重要。量变促成质变。加油。

欲望来了刷刷贴吧，回复吧友

前辈们都是非常辛苦的学习，和实践，每次都和心魔做斗争期间白刀子进，红刀子出，时刻都保持警惕，每天不敢不被断念口诀，要学习提高觉悟。

楼主你好，不学习的强戒一般不超过1个月。建议你养成每天看戒色文章的习惯，这样就可以让自己戒色水平持续提高，也能增加自己的定力和警惕性，只有学习才能戒掉，加油！

最重要的是改造自己的思想，去掉那些阴暗不好的思想。多看传统文化的东西，正能量的思想多了，xieyin的思想自然就少了。下大决心发大愿去戒，比如发愿如果成功戒掉一定多行善多助人，重新做人。看看了凡四训如何改变命运的，平时多行善多放生孝顺父母长辈，祝你顺利戒掉sy

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