我要在这里忏悔

在没有接触黄色的时候，自己头脑还是比较聪明，自由快乐。在初中的时候无意间进入了一个网站，从此一发不可收拾，尤其是周末在家空虚，就会进去观看，看黄无意就是消耗身体。导致我的三观发生扭曲，慢慢的初二下学期开始出现强迫思维的前兆，初三更是严重，脑子老是黄色画面，控制不住想的那种，相当于就是意淫，也是在消耗身体健康。在看黄的这些时间，自己开始容貌憔悴，皮肤开始发黑，人际关系开始变得不好。容易招到别人欺负。初三快结束的时候学会了手淫，暑假更是一发不可收拾，慢慢沉迷学习此。高中开始出现强迫思维的焦虑躯体症状，在医院查出是强迫症，吃药治愈的并不好，还是有强迫思维的躯体症状，有些事情想不通就会头昏胸闷，恶心，反正就是特别痛苦，简直难熬。明明不想这样，但是控制不住的。到了大学也是一直在吃药，基本上就是有些事情拿不定主意或者压力大的时候就会爆发焦虑躯体症状。其实药物也仅仅是一个辅助作用，一直感觉自己没救了，到现在也没有谈过恋爱，目前大三了，还有不到2年毕业。今年9月份看到有个人发的经历和自己非常相似。越来越感觉是邪淫导致的自己现状，也确实从看黄开始，我开始发生变化。现在开始戒色。希望可以治疗强迫思维的焦虑躯体症状，回归曾经的自己。

加油，你一定可以的·

百度搜索“https://www.jieseba.org/，这是戒色资料网站，你可以上去看看，那个自己需要
一、其实破戒都是念头没控制好，想控制念头第一步，一定要做好视线管理，不去看现实与网络上的色图美女图及察边图，更是需要戒除短视频与网络游戏，做到非礼勿视，这样就大大减上都有，需要你踏踏实实的践行。加油，对于手艺人来说，戒除邪淫是惟一的出路
二、少了邪淫心念的来源，
二、疯狂练习断念，做到时时觉察自己的念头，每天学习戒色文章，提高自己的警惕性，每天不断用戒色文章给自己洗脑。系统的学习戒为良药，做好养生恢复
三、多行善，孝敬父母，学习传统文化，多接受正能量的熏陶，一正压百邪。
其实所有的一切戒为良药

身体状况会影响心理， 戒色后肾气恢復心肾相交， 心情会变平稳 ，不容易暴躁易怒， 这时候搭配有氧运动让自己心态转向积极开朗， 就能渐渐扭转一些心理疾病， 你还年轻恢復力快， 只要好好戒色三个月以上相信很快就能看到成效， 加油 !

加油，忏悔出自己这些年犯下的所有错事下定大决心戒色，多做善事放生。认识到邪淫的危害，把心思全部放在学习上。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定要认真看，千万不要像走马观花那样，看过了就忘，多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。
重要的是修心断念，大部分戒友失败的原因都是因为欲望来了没有及时的用断念口诀断除掉甚至根本不知道什么是断念口诀，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》认真断念运用到实战上，多看戒为良药和其他专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，在情绪复杂时多暗示自己想一些开心的事情，有一个良好的心态对戒色帮助是非常大的

明白了就好，加油

一起加油！

加油哈，

加油

每天学习，不能急躁，试着让自己静下来，保持警惕心和虚心的态度才能学到更多进步更快，独处和无聊时多做提升自己的事情，不做消耗负能量的事情，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，多做善事，多去放生，加油